Select Page

Ingredjenti (għal 16-il ballun):

160g peanut butter kremuż

100g ħafur (oats), u ftit żejjed għall-irrumblar

Mgħarfa u nofs għasel

40g mini chocolate chips, u ftit żejjed għall-irrumblar

40g flax seed (jekk tippreferi)

Metodu:

  • Ħallat l-ingredjenti kollha fi skutella sakemm it-taħlita tiġi magħquda sew.
  • Għatti bil-plastik u kessaħ fil-friġġ għal mill-inqas 30 minuta.
  • Ladarba t-taħlita tkun kesħet, irrombla fi blalen ta’ madwar 1 pulzier (2.5 ċm). (Dellek ftit butir jew żejt ma’ idejk biex tifforma l-blalen aktar faċli u tevita milli t-taħlita teħel ma’ idejk.)
  • Qiegħed saff irqiq ta’ ħafur u chocolate chips fuq bord tat-tqattigħ jew fuq bank u rrombla l-blalen fit-taħlita.
  • Dawwar kull ballun bejn idejk biex il-ħafur u ċ-chocolate chips jeħlu sew.

Ikkumenta

Enable Notifications    OK No thanks