It-tibdil fil-klima huwa theddida għall-futur tal-pjaneta tagħna. Riżultat ta’ dan huwa li xi nies jistgħu jesperjenzaw effetti psikoloġiċi, fenomenu magħruf bħala eko-ansjetà jew ansjetà klimatika.
L-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikoloġija (American Psychology Association – APA) tiddefinixxi l-eko-ansjetà bħala “l-biża’ kronika ta’ katakliżmu ambjentali li ġej mill-osservazzjoni tal-impatt apparentement irrevokabbli tat-tibdil fil-klima u t-tħassib assoċjat għall-futur tiegħu u tal-ġenerazzjonijiet li jmiss”. Bħala riżultat, l-APA temmen li l-internalizzazzjoni tal-kwistjonijiet ambjentali ewlenin tad-dinja jista’ jkollha gradi differenti ta’ implikazzjonijiet psikoloġiċi serji f’xi nies.
L-ansjetà klimatika hija sens ta’ biża’, inkwiet jew tensjoni assoċjata mat-tibdil fil-klima. Xi nies jistgħu jkunu anzjużi dwar l-implikazzjonijiet tat-tibdil fil-klima u x’hemm fil-futur għad-dinja tagħna. Il-mewġ tas-sħana, in-nixfiet u l-għargħar saru karatteristika frekwenti fit-titli tal-aħbarijiet u l-feeds tal-midja soċjali tagħna. Bħala riżultat, ħafna nies żviluppaw it-terminu “ansjetà klimatika” biex jiddeskrivu l-kwistjoni tat-tibdil fil-klima u l-impatt tagħha fuq is-saħħa mentali tagħna.
Li tieħu azzjoni personali tista’ tgħin biex ittaffi l-ansjetà, dawn huma ftit suġġerimenti:
- Evita dawk l-affarijiet żgħar li jniġġsu, bħal li tħalli l-vit miftuħ jew tarmi ċ-chewing gum mal-art, għax anke l-iżgħar dettall jagħmel differenza.
- Biex kemm jista’ jkun tikkonserva l-ambjent, ikkommetti ruħek għal konsum responsabbli u riċiklaġġ responsabbli. Naqqas ukoll l-użu tiegħek tal-plastik.
- Impenja ruħek għal mobilità u ikel sostenibbli.
- Oħloq attività sostenibbli bħal ġnien urban u plogging.
Filwaqt li l-kwistjoni attwali tal-COVID-19 se jkollha impatt konsiderevolment itwal fuq is-saħħa mentali tan-nies mill-pandemija nnifisha, id-dinja eventwalment se timxi lil hinn mill-fażi tal-koronavirus — iżda l-isfidi tat-tibdil fil-klima se jippersistu sew għal żmien twil.
Kontributriċi
