Fis-Soċjetà tal-llum, qegħdin naraw ħafna iktar nies li jgħażlu li jgħixu ħajja aħjar billi jieħdu ħsieb s-saħħa tagħhom kemm minn aspett fiżiku kif ukoll dak mentali. Apparti minn hekk, fid-dinja li qegħdin ngħixu fiha llum, qiegħda isir aktar kruċjali li wieħed jitgħallem ħiliiet biex ikun jista jiddefendi lilu nnifsu u lill-maħbubin tiegħu.
Il-popolarita’ tal-Arti Marzjali u l-prattika tad-difiża personali (Self-Defence) f’pajjiżna, qiegħda dejjem tiżdied fejn ħafna nies qegħdin jirealizzaw l-importanza li wieħed ikun aktar b’saħħtu u jitgħallem kif ikun jista’ jiddendendi ruħu f’sitwazzjonijiet differenti li wieħed jista’ isib ruħu fihom.
Għalkemm Malta hija ikkunsidrata bhala pajjiż sikur, f’dawn l-aħħar xhur smajna b’Inċident vjolenti fit-toroq tagħna kif ukoll qed nisimgħu b’diversi każijiet ta bullying ġewwa skejjel u postijiet pubbliċi li juruwna kemm hawn bżonn aktar għarfien u tgħallim fuq dan s-suġġett!
Meta wieħed jattendi klassi tal-Arti Marjzali, l-għan prinċipali huwa li jitgħallem jiddefendi lilu nnifsu. Dan jibqa’ l-akbar benefiċċju li wieħed jakkwista minn din l-Arti. Pero’ hemm aktar benefiċċji li wiehed jista’ jigwadanja bhas-saħħa fiżika, flessibilita’, bilanċ u kordinazzjoni fiżika aħjar. Apparti minn dawn il-benefiċji fiżiċi, wieħed jibbenefika wkoll fuq l-att psikologiku għax issir akar kunfidenti; jkollu aktar kontroll fuqu nnifsu u rispett lejn in- nies ta’ madwaru. B’hekk wieħed jista’ jinduna li dan it-taħriġ joffri bilanċ perfett bejn l-att fiżiku u dak psikologiku tal-ġisem.
L-ewwel prijorita – Difiża personali
F’dinja li aktar ma jgħaddi ż-żmien, aktar issir imprevedibbli, l-ewwel għan li wieħed jippratika l-Arti Marzjali għandu jkun li jkollu biżejjed għodda biex jiddefendi ruħu f’każ li jiġi f’sitwazzjoni perikoluża. B’mod prattiku, wieħed jitgħallem kif jiddefendi ruħu b’mod sikur. dan jgħin biex wieħed ikun anqas vulnerabbli u jkun b’inqas possibilita’ li jista jigi ivvitimizzat.
Iktar Kunfidenza fik innifsek u Self-Esteem aktar b’saħħtu
B’mod dirett , kif wieħed jibda jsir aktar kunfidenti fit-taħriġ fiżiku tad-difiża personali, jibda wkoll iħossu akar kunfidenti fih innisfu. Dan jgħin immensament is-self esteem ta dak li jkun. Huwa ppruvat li dan t-taħriġ jgħinek biex ikollok viżjoni pożittiva tiegħek innfisek u b’hekk issir aktar reżiljenti, b’attitudni aħjar fil-ħajja personali tiegħek.
Jgħinek biex tnaqas Stress u għal-saħħa mentali aħjar
Meta wieħed jippratika b’mod regolari, dan jgħin biex persuna jħossu aktar rilassat mentalment u b’ hekk inaqqas l-istress li ġġib magħha l-ħajja magħġla ta’ kuljum. Id-dixxiplina tal-Arti Marzjali tgħinek ukoll biex tkun aktar iffukkat fil-ħsibijiet u wkoll tgħinek fil-konċentrazzjoni, ħilijiet li bla dubju jgħinuk fil-ħajja personali wkoll.
Dixxiplina u rispett
Bħala parti mit-tgħallim tal-Arti Marzjali, d-dixxiplina u r-rispett huwa parti kruċjali u l-istudenti li jipprattikaw l-Arti Marjzali jitgħallmu dawn l-kwalitajiet mill-ewwel ġurnata li jibdew. Dawn il-kwalitajiet iħallu effett pożittiv fil-ħajja ta’ kuljum ta dak li jkun, fejn jitgħallem juża aktar rispett lejn ta’ madwaru u anki jgħix ħajja b’aktar dixxiplina.
Fil-ħajja mgħaġla tal-llum, nistgħu naqgħu fin-nasba li nidħlu f’rutina u ma nagħtux każ x’inhu jiġri madwarna. Huwa vitali li ninvestu ftit aktar ħin biex niskopru ftit lilna nfusna u b’hekk inkunu kapaci ngħixu ħajja aktar protetta u serena, f’bilanċ sħiħ bejn il-ġisem u l-moħħ.
Kif f’ħajjitna nieħdu ħin biex nipproteġu l-assi tagħna, bhal assigurazjoni għall-vetturi tagħna u cctv għal protezzjoni ta’ darna, allura bl-istess mod għandna ninvestu ħafna aktar ħin minn ħajjitna biex nkunu kapaċinipproteġu l-aktar ħaga prezzjuża f’ħajjitna….. lilna nfusna!
Jekk tixtieq titgħallem tgħallim ġdid li jsservik għal protezzjoni tiegħek u jgħinek tiskopri verżjoni aħjar tiegħek innfisek ikkuntatja lil-Malta Self-Defence Academy fuq
Mark Spiteri huwa il-fundatur u l-għalliem ewlieni ġewwa din l-Akkademja li tinsab Birkirkara. F’din l-iskola isir tgħallim tas-Self-Defence kif ukoll tal-Kung fu, Arti Marzjali ċiniza Ii l-għan ewlieni tagħha huwa d-Difiża personali.
Aktar kmieni llum ittellgħu il-poloz u ġie deċiż liem huma dawk it-timijiet li se jiffaċċjaw it-timijiet Maltin fil-kompetizzjonijiet Ewropej tal-futbol.
Iċ-champions Ħamrun Spartans telgħu sabiex jiffaċċjaw il-qawwa tat-tim Iżraeljan Macabbi Haifa, tim illi l-istaġun li għadda lagħab fil-gruppi taċ-Champions League, fejn saħanstira għeleb lit-tim Taljan tal-Juventus.
Fil-Conference League, Birkirkara se jilagħbu kontra NK Maribor ta’ Slovenja, tim illi fl-2006 kellu suċċess fit-tazza Interoto.
Fl-istess kompetizzjoni, Balzan se jiltaqgħu kontra tim ieħor Sloven, dak ta’ NK Domzale.
Min-naħa, l-oħra, Gżira United se jiffaċċjaw lit-tim mill-Irlanda ta’ Fuq, Glentoran FC.
Minn qalbna nawguraw suċċess lit-timijiet kollha Maltin.
Liema tim Malti taħseb li jista’ javvanza l-aktar?
Fis-16 ta’ Ġunju, it-tim nazzjonali Malti tal-futbol se jospita lit-tim nazzjonali Ingliż. Partita li għal ħafna nies ġibdet l-attenzjoni, forsi mhux għax se tilgħab Malta, imma għax dawk il-plejers li mdorrijin narawhom fil-kampjonmat Ingliż, uħud minnhom jilagħbu ma’ timijiet li nissapportjaw, se junu fostna.
L-interess seta’ jinħass sa minn kif telgħu l-poloz, u seta’ jkompli jiġi nnutat minn kif il-biljetti għal din il-partita tpoġġew għal bejgħ. Inħatfu mill-ewwel mid-dilettanti li xtaqu jaraw din il-partita b’mod dirett. Oħrajn inxtraw minn min ra opportunità li jaqla ewro minn fuq il-biljetti li xtara.
Din hija s-sitt darba li pajjiżna u dak Ingliż se jilagħbu partita futbol. Waħda minn dawn il-partiti kienet partita ta’ ħbiberija, waqt li l-4 l-oħra kienu partiti kompettitivi
Fit-8 t’ Ottubru 2016, ġewwa Wembley stadium, f’partita ta’ kwalifikazzjoni għat-tazza tad-Dinja, l-Ingilterra, għall-ewwel darba taħt it-tmexxija ta’ Gareth Soutgate, kienu għelbu lil Malta, bl-iskor ta’ 2-0.
9 ta’ Jannar 2017, partita ta’ ritorn ġewwa Ta’ Qali, l-Ingliżi kienu rebħu bl-iskor ta’ 4-0,. Ta’ min jgħid illi l-gowls kollha ġew skurjati fit-tieni taqsima, bi 3 minnhom tard fil-partita.
Partita ta’ ħbiberija ntlagħbet fit-3 ta’ Ġunju tas-sena 2000, ftit qabel il-Euro Cup. L-Ingliżi kienu rebħu din il-partita bl-iskor ta’ 2-1.
U lura fis-snin, żewġ logħbiet validi għal kwalifikazzjoni għat tazza tan-Nazzjonijiet. 3ta’ Frar tal-1971, ġewwa l-Empire tal-Gżira, l-Ingilterra kienu għelbu lil Malta bl-iskor minimu ta’ 1-0, b’gowl tal-midfielder ta’ Tottenham Hotspurs Martin Peters.
Il-partita ta’ ritorn kienet intlagħbet fit- 12 ta’ Mejju ġewwa Wembley stadium, fejn l-Ingilterra kienu rebħu bl-iskor ta’ 5-0.
Manchester City huma r-rebbieħa taċ-Champions league 2022-23, meta fil-finali għelbu lill-Inter bl-iskor ta’ 1-0.
Il-partita, li ntlagħbet fit-Turkija, kienet irrefjata mill-Polllakk Szymon Marciniak, l-istess referee li mexxa l-finali tat-tazza tazza tad-dinja tal-2022.
Il-partita kienet waħda bilanċjata, fejn minkejja li t-tim Ingliż kellu aktar pussess tal-ballun, kienu l-Inter li ħolqu l-aktar azzjonijiet. Madankollu Manchester City irnexxielhom jiskurjaw l-uniku gowl tal-logħba, meta fis-68 minuta l-ispanjol Rodri rnexxielu jsib ix-xibka b’ xutt sabiħ.
Gowl li rregala l-ewwel Champions League lil Manchester City. U rebħ ta’ treble.
Din il-partita kienet it-tielet finali tat-tazzi Ewropew. Din ir-rebħa tfisser li 2 timijiet mill-Ingilterra irnexxielhom jirbħu tazza Ewropea, wara li West Ham rebħu il-Conference League kontra Fiorentina
U fissret ukoll it-tielet finali mitlufa minn timijiet Taljani, meta apparti Fiorentina, anki Roma tilfu finali, finali mitlufa kontra Sevilla fl-Europa league.
Illum, fit-Turkija tintlagħab il-finali ta’ Champions League bejn it-tim Ingliż tal-Manchester City u Inter tal-Italja. Żewġ timijiet li kellhom fortuna differenti fil-kampjonat rispettivi tagħhom, bit-tim Ingliż jirbaħ il-kampjonat ta’ pajjiżu, filwaqt li l-Inter spiċċaw fit-tielet post, f’kampjonat mirbuħ min-Napoli.
Il-Manchester City jridu mhux biss ipattu għad-diżappunt li kellhom sentejn ilu, meta tilfu l-finali kontra ċ-Chelsea bl-iskor ta’ 1-0 ġewwa l-Portugall, imma jridu jniżżlu isimhom fuq din it-tazza għall-ewwel darba.
Aktar minn hekk, il-Manchester City jittamaw li bir-rebħa tal-lum jgħaqqdu t-treble, xi ħaġa li kienu għamlu l-ġirien tagħhom, il-Manchester United fl-1999.
L-avversarji tal-Manchester City, l-Inter kienu rebħu it-treble fl-2010, meta dakinhar, wara stennija ta’ 45 kienu rebħu Champions League (jew tazza taċ-Champions) għat-3 darba.
Il-finali tal-lejla se tlaqqa’ wħud mill-aqwa players tal- preżent. Irridu naraw min minn Martinez, Lukaku, Barella ( Inter), Haaland, De Bruyne u Gundogan ( Manchester City) fost oħrajn, se jagħmel id-differenza.
Ilbieraħ fetħu l-logħob tal-pajjiżi ż-żgħar tal-Ewropa, avveniment li qiegħed isir f’pajjiżna stess. Malta qed tikkompeti b’kontinġent kbir ta’ atleti. Determinati li nirbħu, intagħżlu l-aqwa atleti fid-dixxiplina rispettiva tagħhom.
Ħafna mill-atleti huma Maltin li twieldu u trawwmu f’pajjiżna. Oħrajn ftit li xejn għandhom rabta ma’ pajjiżna, ħlief li forsi xi antenat tagħhom kien Malti, qabel emigra lejn pajjiż ieħor.
U hawn qamet id-diskussjoni dwar kemm hu ġust li dawn l-atleti jirrappreżentaw lil pajjiżna. Li ninkludu atleti barranin f’tim nazzjonali mhix issir waqt dawn il-logħob biss, imma rajniha ukoll fi sport ieħor, pereżempju l-futbol. Diġà rajna ammont ta’ futbolers li mhumiex “Maltin” jilbsu l-flokk nazzjonali Malti. U qed nistennew li naraw aktar futbolers jagħmlu dan, anki jew kampjonat importanti taż-żgħażagħ.
Imma wieħed tajjeb li jistaqsi: Dan ġust? Qed ikun ta’ benefiċċju għaż-żgħażagħ Maltin jew qed jittieħdulhom l-opportunitajiet tagħhom? Dawn il-“barranin”, qed jilagħbu għall-“flokk” jew biex jikkompetu f’kompetizzjonijiet li kieku qatt ma kienu se jilagħbu fihom. Hemm opinjonijiet diversi dwar dan.
Bilħaqq, Malta mhix l-unika pajjiż li tħalli atleti li ma twildux fil-pajjiż jirrapreżentaha.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
